Женский Форум Sweet Girl

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский Форум Sweet Girl » Здоровье » Сколько Вы Спите?


Сколько Вы Спите?

Сообщений 1 страница 12 из 12

1

Сколько часов должен отдыхать женский организм?
Конечно, продолжительность сна — показатель индивидуальный. Но медики считают, что женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать в среднем не менее 7 — 8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения — приблизительно на час-полтора.

А СКОЛЬКО СПИТЕ ВЫ?

+1

2

Bromelija написал(а):

А СКОЛЬКО СПИТЕ ВЫ?

6-7 часиков.. )

+1

3

7,5 в будние и 11 часов в выходной (он один)

+1

4

5-6 часов) + после занятий могу отключиться на 2 -2,5 часа.

0

5

6-7 часов, чтоб высыпаться надо 8-9 мне, потому иногда днем еще дрыхну) ну или на выходных отсыпаюсь

+1

6

Мне чтобы выспаться нужно спать 9ч.

+1

7

Мне 8 нормально, но я могу и 6 спать и 5, мне будет достаточно!!

0

8

Я могу спать от 3 до 14 часов, но чаще выходит по 6-8.

+1

9

8-12 часов

0

10

по будням и субботам часов 4-6
по воскресеньям часов 11

0

11

Мне надо спать не менее 8 часов, иначе чувствую себя полувареной.

+1

12

Люблю поспать,но не удается спать столько сколько хочу. Сплю 5-6 часов, а хотелось бы 8

0


Вы здесь » Женский Форум Sweet Girl » Здоровье » Сколько Вы Спите?